Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2383 ккал
|
Жир: 96,73г | Белк: 176,46г | Углев: 193,48г.
Завтрак: Strawberries , Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Lindahls Kvarg Natural, Egg, Tesco Skimmed Milk, Porridge Oats OE, Sweet Freedom Choc Shot, Tesco Nectarines, Omega-3 Supreme Life&Food. Обед: Tesco Skimmed Milk, Waitrose King Prawns, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Tesco Avocado, Fibre One Salted Caramel Square, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Radish, Tesco Sunflower Seeds, Leerdammer Lightlife, Egg, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims. Ужин: Tomatoes, Tesco Skimmed Milk, Cucumber (Peeled), Marks & Spencer Super Seeded Brown Bread, Sweet Red Peppers, Morrisons Lemon Juice, Tesco Celery, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Duchy Organic Chicken Liver. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
|
