silviozenariodecarvalho83- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021

109,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

903 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 46,16г | Углев: 98,33г. Обед: Nestlé Nesfit Multicereais. Ужин: Ovo Cozido, Catchup. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

4335 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviozenariodecarvalho83- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса