buddy81755- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021

85,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

1214 ккал

Жир: 44,14г | Белк: 55,89г | Углев: 160,94г. Завтрак: Milk (Nonfat), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal. Обед: Honeydew Melons, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pears. Ужин: Meat Loaf Made with Beef, Green Peas, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate & Almonds, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Resistant training - 15 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 17 минуты, Hand bicycle - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса