Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021
|
80,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2004 ккал
|
Жир: 87,58г | Белк: 130,08г | Углев: 172,62г.
Завтрак: Mãe Terra Chia Semente, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Café com Açúcar. Обед: Garoto Bombom Meio Amargo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Ужин: Evolution Nutrition Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Garoto Bombom Meio Amargo, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Banana Prata. Перекус/Другое: Vitarella Delicitá Cristal, Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Dicel Açúcar Mascavo, Ovo, Açúcar, Leite Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
VanessaFer-Изменение Веса
|
