Faust01- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

칫

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

2589 ккал

Жир: 101,19г | Белк: 187,04г | Углев: 142,87г. Завтрак: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 리코타치즈 샐러드. Обед: 데리야끼 소스, 청국장찌개, 비빔막국수, 무생채, 수육, 백김치. Ужин: 팔보채, YouUs 동파육, 백김치, 군만두, 세미원 새우완탕. Перекус/Другое: 카베르네 소비뇽 와인, 이케아 베지볼, 키토랩 스테비아 초콜릿, 파리바게트 초코 마들렌, 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

615 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса