jm1111- Журнал, 24 янв 14

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2014

89,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2014:

1936 ккал

Жир: 82,32г | Белк: 104,29г | Углев: 207,52г. Завтрак: gold emblem Gold emblem granola, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Обед: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Ужин: Yellow Split pea, Sweet Potato, Kale and Broccoli Soup, Chicken Wing (Skin Eaten), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Stop & Shop Pecorino Romano Grated Cheese, Wish-Bone House Italian Dressing, Lettuce. Перекус/Другое: Pistachio Nuts. подробнее ...

677 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 8 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, x - 22 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 24 янв 14

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса