clare6969- Журнал, 26 май 21

today i hit 20.6 pounds since sept on and off slowly but 20 pounds wow i still need 16 pounds to hit my target well first one

90,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1605 ккал

Жир: 86,05г | Белк: 76,35г | Углев: 123,72г.   Завтрак: Clover Lighter Spread, Warburtons Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg. Обед: Celery , Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Roast Beef, Morrisons Deli Potato Salad. Ужин: Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Tesco Bake At Home Baguette, Leek and Potato Soup. Перекус/Другое: Morrisons Deli Potato Salad, Tesco Mini Flapjack. подробнее ...