bigbassbrent- Журнал, 24 янв 14

Whoot! The fasting and reduced RDI seemed to have worked. Finally headed in the right direction again! Almost to the 170's!

Blood Pressure 110/72
Pulse 61
Glucose 89

81,6 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1505 ккал

Жир: 127,38г | Белк: 59,38г | Углев: 20,52г.   Завтрак: GNC Ultra Omega Krill Oil, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Обед: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Planters Deluxe Mixed Nuts. Ужин: Kroger Salted Butter, Daisy Sour Cream, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Mixed Salad Greens, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...