bySan- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя bySan | < Предыдущая Запись |Следующий >

20 días en mantenimiento y ya me entran las ganas de definir 😂 Indecisa estoy 🤔

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

2088 ккал

Жир: 66,32г | Белк: 124,11г | Углев: 248,63г. Завтрак: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate, Fontaneda Galletas María. Обед: Panecillos, Hacendado +Proteínas Chocolate, Contramuslos de Pollo sin Piel, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva, Kiwi. Ужин: Pan de Molde Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Перекус/Другое: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Jajaja a mi me pasa al contrario... Q ganas de volumen otra vez 🤭💪🏻💪🏻

26 май 21 написано членом: Makyval

Ya, eso se piensa hasta q estás hasta arriba de comida jajaja

26 май 21 написано членом: bySan

Jajaja calla calla.. Si es lo peor.. Tienes toda la razón... Pero sentirte y verte más grande.. Me encanta XD 🤦🏻‍♂️🤭👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻

26 май 21 написано членом: Makyval

Si 😄

26 май 21 написано членом: bySan

Total!! Una etapa normocalórica es horrible. Parece que no estás haciendo nada y estancado/a pero es necesaria para evitar adaptaciones. Yo llevo una semana y ya deseando empezar el déficit para bajar IMC y enfocar un volumen más largo después. Constancia, paciencia y trabajo duro, no hay más 💪💪💪

26 май 21 написано членом: rcabrera2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bySan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bySan- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

bySan-Изменение Веса