Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 57,05г | Белк: 87,86г | Углев: 194,61г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Herta Genuss Momente Zartes Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Balance, Bäckerei Schneider Mausbrot, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Müller Kalinka Kefir. Обед: Senseo Cappuccino Baileys, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Pellkartoffeln. Ужин: Honig, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Grüne Paprika, Lauchzwiebeln, Tomaten, Rührei. Перекус/Другое: Corny Free Joghurt, Kaffee mit Milch, Elstar, Pflaumen. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
Hey guten Morgen Anna 🙋♂️ wie ich sehe kommst du zuhause ganz schön ins schwitzen 😀, wie kommst du voran? 😊
26 май 21 написано членом: dirk___
|
Hey Anna ,Glückwunsch 🍀.....due viele Arbeit zahlt sich aus 👍🤗...oder waren die Haare so schwer ? 😅
26 май 21 написано членом: buecherwurm_02
|
Hallo ihr beide 🙋🏻♀️ Oh wir kommen gut voran 😊heute wird noch gespachtelt und gleich streiche ich die Decke. Wenn die Wände trocken sind kann ich dann sehr wahrscheinlich am Freitag auch die Wände streichen. Das eine Kilo war wahrscheinlich nur Wasser, hatte vorgestern eine Fressattacke abends gehabt (daher der gestrige Plus 🤪)
Gestern hatte ich mich aber an mein ETB gehalten und auch viel Sport gemacht und Siege da, ich bin wieder am Ziel 😅
26 май 21 написано членом: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
