Schmoni1102- Журнал, 26 май 21

So, heute war es soweit. Nach fast einer Woche Krankenhaus durfte ich gestern Mittag heim. Jetzt war ich auf der Waage und schaut, das ist als Zunahme ja vernachlässigbar. Ich freue mich sehr, dass ich keine größere Zunahme zu verzeichnen habe. Ab heute gilt wieder: Alles eintragen und 10000 Schritte 🙄

111,8 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг.    Еще предстоит сделать: 36,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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489 ккал

Жир: 10,85г | Белк: 30,98г | Углев: 72,63г.   Завтрак: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Sommer Blüten Honig, Apfel, Banane, Milbona Skyr Pur. Ужин: Milbona Skyr Pur, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Gekochte Linsen. подробнее ...