akinschris- Журнал, 24 янв 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2014

126,4 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 40,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2014:

1568 ккал

Жир: 56,88г | Белк: 140,78г | Углев: 109,15г. Завтрак: Oscar Mayer Turkey Bacon, Egg, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White. Обед: Muscle Milk Pro Series Mega Protein Shake Chocolate. Ужин: Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Wrap, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). Перекус/Другое: Brunswick Sardines in Tomato Sauce, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Nature's Bounty Krill Oil 1000mg. подробнее ...

3852 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 24 янв 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса