Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2014
|
106,1 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1716 ккал
|
Жир: 110,75г | Белк: 59,82г | Углев: 145,07г.
Завтрак: Zucchini, Coffee, Cheddar Cheese, Yellow Summer Squash, Cucumber (Peeled), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Prepared Horseradish. Обед: Canola Vegetable Oil, Salt, Pickled Egg, Beaver Chinese Hot Mustard, Regina Fine Red Wine Vinegar, Zevia Dr. Zevia. Ужин: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Canada Dry Diet Canada Dry, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bertolli Marinara Sauce, Trader Joe's Ricotta & Spinach Filled Ravioli. Перекус/Другое: Wonka Laffy Taffy Strawberry, Sour Apple, Banana and Cherry Candy, Apples, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Pickled Egg, Halls Defense Supplement Drops, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Dill, Zevia Orange Soda, Perrier Pink Grapefruit Water, Mezzetta Kalamata Olives, Finlandia Light Swiss Cheese, Zucchini , Wax Beans, Broccoli , Cardini's Light Greek Vinaigrette, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...
|
|
3232 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
