Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2099 ккал
|
Жир: 75,67г | Белк: 76,25г | Углев: 270,64г.
Завтрак: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Balade Chocopasta Puur, Carrefour Kalkoenfilet, AH Volkoren Meerzadenbrood. Обед: Geen Merk Ministronesoep (Zelf Gemaakt), AH Geraspte Kaas Speciaal Voor Pasta, Poco Loco Volkoren Wrap, AH Mexicaanse Burritos met Kippengehakt (zonder Kaas en Volkoren Wrap). Ужин: Tony's Chocolonely 70% Puur, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Carrefour Maaltijdsalade Scampi. Перекус/Другое: Crelem Bakeries Kattetong, Imperial Wafels (Zelf Gemaakt), Carrefour Cappuccino met Chocolade, Swing Zure Sticks, Lotus Speculoos Rolls, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Pink Lady Appels, AH Aardbeien, Peren, AH Pitloze Witte Druiven, AH Pitloze Rode Druiven, Perziken. подробнее ...
|
|
2114 ккал
|
Упражнение:
Wandelen - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
