millerm40- Журнал, 24 янв 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2014

91,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2014:

915 ккал

Жир: 36,64г | Белк: 36,59г | Углев: 108,57г. Завтрак: Coffee, Orange Juice, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Обед: Coca-Cola Diet Coke (Can), Perkins Restaurant Broccoli and Cheddar Cheese Soup (Cup), Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. Перекус/Другое: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Сидеть - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 24 янв 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса