santoro ale- Журнал, 24 янв 14

Параметры Пользователя santoro ale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2014

83,5 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2014:

816 ккал

Жир: 32,36г | Белк: 57,31г | Углев: 75,76г. Завтрак: Queso Crema para Untar, Té Endulzados con Azúcar, Pan Integral. Обед: Huevo Frito sin Grasa, Zapallito Verde, Pescado al Horno o Hervido. Ужин: Tarta de Calabaza. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

santoro ale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

santoro ale- Журнал, 24 янв 14

Оставить свой Комментарий

santoro ale-Изменение Веса