SU Mota- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя SU Mota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1280 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 61,91г | Углев: 145,83г. Завтрак: Bauducco Cereale Toast Integral , Cafezinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Branco. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Acelga, Limão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Acelga, Alface, Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Iogurte Fit Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sementes de Linhaça, Bolo de Banana e Aveia, Ameixa Seca. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SU Mota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SU Mota- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

SU Mota-Изменение Веса