silviozenariodecarvalho83- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

110,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1201 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 66,33г | Углев: 144,94г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado . Обед: Nestlé Nesfit Multicereais. Ужин: Catchup, Mexerica, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, NHAC Pipoca Salgada. подробнее ...

4361 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviozenariodecarvalho83- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса