Aramas_red- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя Aramas_red | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

971 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 41,88г | Углев: 100,56г. Завтрак: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão. Обед: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Estrogonofe de Frango, Feijão Verde. Ужин: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Estrogonofe de Frango, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Santa Helena Paçoca, Bolo de Rolo. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aramas_red-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aramas_red- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

Aramas_red-Изменение Веса