bbawwa- Журнал, 26 май 21

Параметры Пользователя bbawwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2021:

1351 ккал

Жир: 27,60г | Белк: 135,58г | Углев: 147,88г. Завтрак: 싸리재 서리태가루, 코스트코 냉동 아보카도, Quaker 오트밀 오리지널, 꿀, 냉동 블루베리, 닭스몰 쉐이크닭가슴살, 미트리 하루견과, 코스트코 무지방 그릭요거트. Обед: 미트리 바로먹는 닭가슴살 스테이크, 봄날 냉동 통고구마, 쭌스밀프랩 닭가슴살 도시락. Перекус/Другое: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs. подробнее ...

3662 ккал

Упражнение: 인클라인 런닝머신 - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Apple Health - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbawwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbawwa- Журнал, 26 май 21

Оставить свой Комментарий

bbawwa-Изменение Веса