Siymercury0- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя Siymercury0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1032 ккал

Жир: 20,57г | Белк: 68,64г | Углев: 154,75г. Завтрак: Banana Prata, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Mexerica, Power One Pasta de Amendoim Integral. Обед: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioquinha, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Ужин: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Tomates, Mandioquinha. Перекус/Другое: Mexerica. подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siymercury0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siymercury0- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

Siymercury0-Изменение Веса