tonymalan- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя tonymalan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1492 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 111,51г | Углев: 120,83г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: President Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Rúcula. Перекус/Другое: Nestlé Nescau, Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Pão Francês. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 20 минуты, Google Fit - 18 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonymalan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonymalan- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

tonymalan-Изменение Веса