Jornal da Vergutz- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 1kg

72 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 52 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1696 ккал

Жир: 56,70г | Белк: 89,35г | Углев: 201,31г. Завтрак: Hinode Shake Morango, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Обед: Macarrão, Salada Vinagrete, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carreteiro Arroz Branco. Ужин: Macarrão, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Piraquê Cream Crackers. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 21 часа и 45 минуты, Спать - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса