cristianopgb- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя cristianopgb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

89,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1786 ккал

Жир: 58,29г | Белк: 199,08г | Углев: 110,98г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana, Mangas, Integralmedica Whey Protein Isolate, Yorgus Iogurte Grego 0%, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Essential Nutrition Ômega 3. После Завтрака: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Integralmedica Whey Protein Isolate. Обед: Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Полдник: Vigor Grego Protein Morango, Mexerica. Ужин: Aurora Bacon, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Ovo, Peito de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). После Ужина: Melancia. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristianopgb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristianopgb- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

cristianopgb-Изменение Веса