Tatianev- Журнал, 23 янв 14

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2014

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2014:

1326 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 51,84г | Углев: 139,07г. Завтрак: Chá Verde, Dolgener Palito tipo Suiço Integral, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). Обед: Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Ужин: Estrogonofe de Carne, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Dolgener Palito tipo Suiço Integral, Chá (Infusão). подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Banho - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 23 янв 14

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса