hamdan fachrur rizal- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя hamdan fachrur rizal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1765 ккал

Жир: 65,17г | Белк: 106,52г | Углев: 188,28г. Завтрак: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Oatbits Biskuit Oat Raisin. Обед: Carnivor Whey Protein Isolate, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Ужин: McDonald's McSpicy Chicken, Martabak Telur. Перекус/Другое: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Belimbing, Kue Lumpur. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamdan fachrur rizal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamdan fachrur rizal- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

hamdan fachrur rizal-Изменение Веса