Anna1987w- Журнал, 25 май 21

Wenn ich nicht so komplett fix und alle vom 8h Unkraut pflücken gestern wäre hätte ich 3 Freudensprünge gemacht. Die U95 ist erreicht! Ich bin und fühle mich so erleichtert, ich bin näher an der 90 als der 100, psychologisch eine wichtige Grenze für mich, und ich spüre die 8kg weniger deutlich. Heut darf ich endlich nach fast einem Jahr meinen Opa besuchen, er ist nun geimpft, und eine Strandwanderung auf dem Darß steht an.

94,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 16,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2061 ккал

Жир: 91,46г | Белк: 75,22г | Углев: 234,54г.   Завтрак: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Gut & Günstig Naturjoghurt. Обед: Pommes Frites, Fisch in Backteig Gebraten. Ужин: Dönerteller. Перекус/Другое: Zitronenkuchen. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...