Alena Pole- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя Alena Pole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1481 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 77,68г | Углев: 178,45г. Завтрак: Творог 5%, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Ежики, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Обед: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Ужин: Белый Хлеб, Банан, Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Хлебопек Хлеб Новодвинский, Кофе с Молоком. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena Pole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena Pole- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

Alena Pole-Изменение Веса