Арина Олеговна- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Главное, незагреметь обратно в дурку🤡✌️

47,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1526 ккал

Жир: 65,96г | Белк: 84,52г | Углев: 156,89г. Завтрак: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С Пылу с Жару Оладьи. Обед: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мираторг Котлета из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лосось, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Дружба Плавленный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 7 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса