julianacamargo- Журнал, 23 янв 14

Параметры Пользователя julianacamargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2014

82,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2014:

1298 ккал

Жир: 42,36г | Белк: 45,58г | Углев: 183,05г. Завтрак: Nescau Nescau Pronto, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Nissin Miojo Carne com Tomate. Перекус/Другое: Cueca Virada. подробнее ...

4307 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 3 часа, Вождение - 15 минуты, Стоять - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianacamargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianacamargo- Журнал, 23 янв 14

Оставить свой Комментарий

julianacamargo-Изменение Веса