dewisuryathumewah10- Журнал, 25 май 21

Параметры Пользователя dewisuryathumewah10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Selasa, bgn pagi, perut kosong, sdh bab. Blm mkn

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2021:

1483 ккал

Жир: 75,72г | Белк: 90,07г | Углев: 117,37г. Завтрак: Telur Goreng, Safiya Chia Seed, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Обед: Paha Ayam, Petis, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Ужин: Mayones Ringan, Indomaret Jamur Kuping, Tempe, Susu (Susu Murni), Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Перекус/Другое: Singkong Goreng, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Safiya Chia Seed. подробнее ...

1397 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewisuryathumewah10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewisuryathumewah10- Журнал, 25 май 21

Оставить свой Комментарий

dewisuryathumewah10-Изменение Веса