Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hhutch
Журнал
12 фев 11
hhutch- Журнал, 12 фев 11
Параметры Пользователя hhutch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been doing pretty well. I began a challenge at my gym where I have to weigh in every week and I also did a spinning biking class today. Wowee! What a workout...need to do those crunches though! I will try harder this week.
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2011:
1216 ккал
Жир: 63,46г | Белк: 82,59г | Углев: 25,26г.
Завтрак:
Atkins Vanilla Shake.
Обед:
low sodium ham.
Ужин:
crumbled blue cheese, olive oil, rib eye, red wine.
Перекус/Другое:
romaine, mushrooms, yellow peppers, red peppers.
подробнее ...
3026 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job h. I always thought the spinning classes would be a good workout but i'm a little scared of the seat :)
12 фев 11 написано членом:
SlushKitty
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hhutch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю