hhutch- Журнал, 12 фев 11

Параметры Пользователя hhutch | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have been doing pretty well. I began a challenge at my gym where I have to weigh in every week and I also did a spinning biking class today. Wowee! What a workout...need to do those crunches though! I will try harder this week.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2011:

1216 ккал

Жир: 63,46г | Белк: 82,59г | Углев: 25,26г. Завтрак: Atkins Vanilla Shake. Обед: low sodium ham. Ужин: crumbled blue cheese, olive oil, rib eye, red wine. Перекус/Другое: romaine, mushrooms, yellow peppers, red peppers. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Good job h. I always thought the spinning classes would be a good workout but i'm a little scared of the seat :)

12 фев 11 написано членом: SlushKitty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhutch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhutch- Журнал, 12 фев 11

Оставить свой Комментарий

hhutch-Изменение Веса