cmlynn- Журнал, 23 янв 14

Параметры Пользователя cmlynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2014

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2014:

1056 ккал

Жир: 26,28г | Белк: 34,50г | Углев: 185,96г. Завтрак: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Coffee. Обед: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Hard-Boiled Egg. Ужин: Ranch Style Pinto Beans with Jalapeno Peppers, Golden Star Brown Jasmine Rice. Перекус/Другое: Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Blueberry, Smirnoff Vodka, Cantaloupe Melons, Emergen-c Fizzing Drink Mix - Raspberry (Single Packet), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmlynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmlynn- Журнал, 23 янв 14

Оставить свой Комментарий

cmlynn-Изменение Веса