buddy81755- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

85,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

1265 ккал

Жир: 38,92г | Белк: 55,95г | Углев: 193,10г. Завтрак: Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Milk (Nonfat). Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Honeycrisp Apples, Fruit Salad. Ужин: Milk (Nonfat), Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Fried Egg without Fat. Перекус/Другое: Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Dove Dark Chocolate & Almonds, Chiffon Pie (Not Chocolate). подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Hand bicycle - 16 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 17 минуты, Resistant training - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса