alwayslooking- Журнал, 23 янв 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2014

121,8 кг Потеряно до сих пор: 29,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2014:

1527 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 186,46г | Углев: 59,84г. Завтрак: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Миндаль, Фигурное Питание Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Обед: Буженина, Куриная Грудка, Останкино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Чурчхела. подробнее ...

3287 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 23 янв 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса