marcos hiroshi arakaki- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

84,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

1797 ккал

Жир: 47,92г | Белк: 190,52г | Углев: 160,27г. Обед: Pimentão Vermelho, Sadia Filé Mignon Suíno, Só Minas Manteiga sem Sal , Batata Doce, Pepino Japonês, Cenouras. Ужин: Ovo, Tomates, Natural One Suco de Laranja Integral, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Nat Filé de Peito Fatiado. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Banana Prata, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса