daveserra- Журнал, 24 май 21

Hey everyone , starting to get on point. Feeling good , my ankle is hurting less so that makes me happy .

147,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 52,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1762 ккал

Жир: 142,30г | Белк: 87,45г | Углев: 48,54г.   Завтрак: Rodopa Bulgarian Feta, Nature's Way MCT Oil, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Calavo Avocado, Cream (Half & Half), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, North Country Smokehouse Applewood Smoked Bacon. Обед: Bai Malawi Mango, Macadamia Nuts, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. Ужин: Ancient Organics Ghee, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Broccoli with Cheese Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Cod. Перекус/Другое: Utz Pork Rinds. подробнее ...