madanjen- Журнал, 23 янв 14

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2014

118,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 43,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2014:

836 ккал

Жир: 29,15г | Белк: 49,69г | Углев: 103,88г. Завтрак: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Great Value Honey Mustard, Cos or Romaine Lettuce, Tangerine, Land O' Frost Premium Honey Ham, Di Lusso Pepper Jack Monterey Jack with Jalapeno Peppers Cheese, Tomatoes, Avocados, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Great Value Sweet & Hot Beef Jerky, Progresso Reduced Sodium Chicken and Wild Rice Soup. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 23 янв 14

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса