Jako53- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя Jako53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

2338 ккал

Жир: 84,10г | Белк: 94,76г | Углев: 277,60г. Завтрак: Hardgekookt Ei, Suiker, Clipper Groene Thee Citroen, Aardbeien, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren. Обед: Unox Stevige Tomaten Creme Soep, AH Roomboter Ongezouten, Nutella Hazelnootpasta, AH Zaanse Snijder Volkoren, Melkan Chocolademelk Light, Banaan. Ужин: Bonduelle Doperwtjes Zeer Fijn, Bonduelle Kikkererwten, AH Kip Tikka Masala. Перекус/Другое: Kipfilet, Bloemkool, AH Zilvervliesrijst, Van Gilse Suikerklontjes, Espresso, Milka Choco Wafer. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jako53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jako53- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

Jako53-Изменение Веса