Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Benjamined
Журнал
22 май 21
Benjamined- Журнал, 22 май 21
Параметры Пользователя Benjamined
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This week I was strict with the portion control, stopped eating after 9pm till breakfast, and still no liquor, juice, or soda. Didn't excerise, but will reintroduce excerise next week.
I'm not going to get excited (no jinx), just stick to my plan.
Thank you to my new FS advisors who have given me encouragement and guidance.
Day twentytwo.
131,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2021:
1203 ккал
Жир: 53,58г | Белк: 60,37г | Углев: 126,32г.
Завтрак:
Water .
Обед:
Cauliflower , Mushrooms , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Hansung Food Cabbage Kimchi, Chipotle Mexican Grill Chipotle Honey Vinaigrette , Trader Joe's Organic Baby Arugula, Herbal Tea.
Ужин:
Avocado Vegetable Oil , Celery , Scallops, Spinach , Trident Seafoods Protein Noodles.
Перекус/Другое:
Creative Snacks Co. Vegetable Chips, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Lidl Guacamole.
подробнее ...
Потеряно 2,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Benjamined-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю