Ana Paula Manzo- Журнал, 24 май 21

Acabou que jaquei o fim de semana todo, e agora eztou sofrendo vom o resultado. Mas isso não vai me fazer desistir não, vou correr atrás do prejuízo. Ainda sem poder voltar a caminhar, por conta da dor nos joelhos, sigo na fisioterapia por mais uma semana.
Queria muito sair dos 3 digitou até o fim do mês, mas como estrapolei, isso não vai acontecer. Quero tentar sair dos 30h até dia 10/6.
Foco no objetivo. Lowcarb e JI.
Boraaaaaa 💪💪💪💪

106,1 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 41,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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783 ккал

Жир: 56,00г | Белк: 53,86г | Углев: 16,93г.   Обед: Moyashi Broto de Feijão , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído , Rabanetes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface, Tomates, Sadia Coração de Frango. Ужин: Pernil Assado, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Moyashi Broto de Feijão. подробнее ...

197 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...