Cris Pontes47- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

1294 ккал

Жир: 41,13г | Белк: 68,92г | Углев: 160,28г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Tomates, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Ужин: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Magro Açúcar Light , Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. Перекус/Другое: Pão de Batata Doce. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса