dominiquepordeus- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя dominiquepordeus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

1646 ккал

Жир: 76,00г | Белк: 106,58г | Углев: 140,22г. Завтрак: Abacaxi, Walmart Queijo Mussarela, Açúcar Mascavo, Leitissimo Leite Integral, Café, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Обед: Tangerinas, Tomates Cereja, Frango Grelhado, Jasmine Gergelim Branco Natural, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Ужин: Molho Pesto, Salada Verde Mista, Salada de Frutas, Frango Desfiado, Omelete. Перекус/Другое: Berry Good Morangos Congelados , Leitissimo Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dominiquepordeus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dominiquepordeus- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

dominiquepordeus-Изменение Веса