madaboutmoose- Журнал, 23 янв 14

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Doing okay.

106,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2014:

1418 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 92,14г | Углев: 183,64г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Pineapple, Dole Bananas, Baby Spinach. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Marketside Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Ужин: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Перекус/Другое: International Delight Cold Stone Creamery Hot For Cookie Coffee Creamer, 365 Feta Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Prima Della White American Cheese, Mission Artisan Style Tortillas - Flaxseed & Blue Corn Blend, SoBe Lean Raspberry Lemonade, Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia. подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

So happy to see and hear from you, Carol. I don't know why I get off track either, since I'm also so much happier when I'm on track, but all we can do is ease back into it, I suppose. I am sorry about your stepdaughter--the situation sounds a lot like the one my mom and stepdad have with my sister. It's hard on everyone, no question. Have a good day!

23 янв 14 написано членом: erikag


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 23 янв 14

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса