juliachepik- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя juliachepik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

1222 ккал

Жир: 73,93г | Белк: 102,57г | Углев: 40,23г. Завтрак: Гречка Отварная, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи. Обед: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Ужин: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Говядина Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

1060 ккал

Упражнение: Степпер - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliachepik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliachepik- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

juliachepik-Изменение Веса