Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1135 ккал
|
Жир: 50,92г | Белк: 64,81г | Углев: 101,57г.
Завтрак: Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Trockene oder Harte Salami, Burger Knäckebrot Urtyp, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen. Обед: Zirkulin Flohsamenschalen , EasiYo Jogurt - Natürlich Ungesüßt, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Der Meistermetzger Pizzafleischkäse, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut Ponholz Schweinerollbraten, Henglein Kloßteig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
