Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jm1111
Журнал
22 янв 14
jm1111- Журнал, 22 янв 14
Параметры Пользователя jm1111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2014
90,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2014:
1560 ккал
Жир: 62,77г | Белк: 69,16г | Углев: 194,42г.
Завтрак:
Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, gold emblem Gold emblem granola.
Обед:
Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger.
Ужин:
Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Beef and Pork Meatballs, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added).
Перекус/Другое:
Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, V8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese.
подробнее ...
671 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, x - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jm1111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю