Lara_kost- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя Lara_kost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

81,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

2117 ккал

Жир: 114,01г | Белк: 75,07г | Углев: 200,52г. Завтрак: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Голден Яблоко , Изюм, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Обед: Лента Пирог с Мясом, Помидоры, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Сковородка Блин с Зеленым Луком и Яйцом, Rainbow Варенье Морошковое. Перекус/Другое: Рахат Ажар, Мандарины, Коркунов Конфета, Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом , Жевательная Резинка (с Сахаром). подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lara_kost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lara_kost- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

Lara_kost-Изменение Веса