Ekaterina_bvs- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

1497 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 66,12г | Углев: 184,71г. Завтрак: Зефир, Цикорий с Молоком, Oldenburger Сыр Легкий, Каша Овсяная. Обед: Зефир, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Цикорий с Молоком, Oldenburger Сыр Легкий, Помидоры, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Ужин: Чай, Капуста Тушеная, Иней Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Зефир, Лента Яблоко, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Цикорий с Молоком. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Растяжения (Йога) - 38 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа и 36 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса