Slmshdy- Журнал, 12 фев 11

Параметры Пользователя Slmshdy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2011

104,6 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2011:

1497 ккал

Жир: 45,35г | Белк: 75,64г | Углев: 228,26г. Завтрак: Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Fat Free Skim Milk, Fiber One, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, All Natural 100% Whole Wheat Mini Soft Bagels, Healthy Request Chicken Noodle Soup. Ужин: Sweet Potato, Garlic, Onion, Pepper, Olive oil, Flank steak. Перекус/Другое: Mini Honey Teddy Grahams. подробнее ...

4073 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 6 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Slmshdy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Slmshdy- Журнал, 12 фев 11

Оставить свой Комментарий

Slmshdy-Изменение Веса